Fitness Plan For You

Tout le monde aime l'idée d'être en meilleure santé, plus en forme, plus mince ou plus forte, mais pour réussir, chaque personne doit se mettre en position de s'impliquer pleinement dans ce qu'ils veulent réaliser, la façon dont leur mode de vie leur permettra d'y parvenir et, surtout, par à quel moment. Ce n'est que lorsque ces choses ont été envisagées, pouvez-vous faire vos objectifs une priorité, planifier vos activités correctement et créer une atmosphère de succès continu pour remplacer toute notion d'échec.

Alors, comment savez-vous ce que votre programme de conditionnement physique idéal est? Tout d'abord, demandez-vous, «si j'ai atteint mon idéal de remise en forme, ce serait ma vie consiste et quelle serait d'une semaine moyenne de remise en forme ressemblerait-il? ' Les réponses les gens peuvent venir avec ici peut être très ambitieux avec le programme idéal pour une salle de gym régulièrement aspirant-goer souvent à la recherche quelque chose de semblable à l'horaire pour un athlète olympique.

Alors maintenant, demandez-vous, «lorsque cela est spécifiquement vais-je faire chaque partie de mon emploi du temps idéal? Les idées que vous montez avec ici va commencer le processus de transformation de votre calendrier olympien dans une proposition plus réaliste en se concentrant sur ce que la formation que vous souhaitez faire ou serait en mesure de le faire à des moments différents sur les différents jours que vous correspondez au programme ainsi que dans les votre tête. Jusqu'ici, tout va bien.

Maintenant vient la question clé, qui est souvent négligé. Demandez-vous, «si ce n'est mon emploi du temps idéal, avec des engagements à diverses activités à des heures fixes et des jours, cela fonctionnerait-il si je devais le mettre en action immédiatement? Serait-il fonctionner si la semaine vous imaginez dans votre tête cette semaine? Serait-il fonctionner si vous étiez à la mettre dans le contexte des autres choses se passent dans votre vie comme le travail, la famille, les amis, la socialisation et de vos intérêts et autres passe-temps? Si ce n'est pas, ce qui pourrait fonctionner? Lequel des éléments de votre programme de remise en forme «idéale» sont vraiment possible et même souhaitable compte tenu de tout ce monde que vous avez et que vous appréciez dans votre vie?

En reconnaissant que votre programme actuel de remise en forme idéale pourrait être un idéal abstrait et non pas une proposition réaliste pour votre situation actuelle, vous êtes maintenant libre de s'entendre avec la conception d'un nouveau calendrier qui peut devenir votre véritable idéal. Cette fois-ci, votre programme idéal est spécifiquement conçu autour de vos besoins et à votre situation, il se glisse dans votre vie, et qui est réalisable.

Gérez vos attentes avec soin. Viser trop haut et vous vous mis en place pour la déception. Viser trop bas et les progrès seront lents. Réfléchissez bien à votre programme de conditionnement physique idéal et puis la fente doucement dans votre vie.

Tout le monde a la capacité de planifier un programme de remise en forme, ils peuvent facilement suivre et obtenir des résultats avec. Quand vous savez que votre horaire, vous pouvez planifier à quel moment mettre en action de remise en forme et puis vous pouvez l'oublier pour le reste du temps. Ainsi, non seulement pouvez-vous devenir l'exerciseur actif que vous avez toujours voulu être, vous serez libéré par le succès et libérer de la culpabilité perpétuelle de ne pas vivre jusqu'à un idéal qui n'a jamais été réaliste en premier lieu....