Risques fumeurs - bénéfices de l'arrêt

Le tabagisme a de nombreux risques pour la santé et absolument pas d'avantages sociaux de la santé. Pourquoi les gens continuent de fumer? Parce qu'il est devenu une habitude et ils sont raccordés à la nicotine.

Fumer provoque des rides prématurées de la peau, la mauvaise haleine, des vêtements qui sentent la fumée, les cheveux et les ongles jaunes jaunes. Le fait de fumer un fumeur à un risque accru pour la dégénérescence maculaire, une cause fréquente de cécité chez les personnes âgées.

Risques pour la santé des femmes sont nombreux. Si une femme est de plus de 35 et en utilisant le contrôle des naissances et fume plus de 10 cigarettes par jour, elle est dans un groupe plus à risque de crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et de caillots sanguins dans les jambes. Les fausses couches et bébés inférieurs poids à la naissance pour les problèmes sont communs pour les fumeuses.

Le Centre américain pour les estimations de contrôle des maladies que les femmes qui fument perdent 14,5 années de vie en moyenne et les hommes perdent 13,2 années de vie. Si vous cessez de fumer avant que vous soyez 50, le risque de mourir par 65 est coupée en deux, par rapport aux fumeurs qui n'ont pas cesser de fumer. Ex-fumeurs vivent plus longtemps et avoir une meilleure qualité de vie, moins maladies telles que les virus du rhume et la grippe et d'autres moins les taux de pneumonie et la bronchite.

Le US Surgeon General a déclaré:

"Cesser de fumer présente des avantages majeurs pour la santé et immédiate pour les hommes et les femmes de tous âges. Les garanties sont applicables aux personnes avec et sans maladie liée au tabagisme.

Les anciens fumeurs vivent plus longtemps que les fumeurs continuent.

Cesser de fumer diminue le risque de cancer du poumon, les cancers d'autres, une crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et la maladie pulmonaire chronique.

Les femmes qui arrêtent de fumer avant la grossesse ou au cours des 3 à 4 premiers mois de la grossesse réduisent leur risque d'avoir un bébé de faible poids à celui des femmes qui n'ont jamais fumé.

Les avantages pour la santé de cesser de fumer dépassent de loin les risques de la prise de moins de £ 10 poids ou des effets psychologiques néfastes qui pourraient en découler cesser de fumer. "

Il ya beaucoup d'avantages à arrêter de fumer:

La fréquence cardiaque et la pression artérielle chute après 20 minutes de ne pas fumer.

Niveaux de monoxyde de carbone dans le sang se normaliser après 12 heures de ne pas fumer.

La circulation s'améliore et la fonction pulmonaire se développe à partir de 2 semaines, 3 mois après ne pas fumer.

La toux, l'essoufflement et les cils récupérer les fonctions pulmonaires normales (nettoyage des poumons, se débarrasser du mucus de manière efficace, de réduire l'infection) 1 à 9 mois après ne pas fumer.

Un risque plus élevé de maladie coronarienne de fumer réduit après 1 an à la normale.

Un risque plus élevé d'accident vasculaire cérébral à la suite du tabagisme est normalisée à un non-fumeur de 5-15 ans après ne pas fumer.

Le taux de mortalité par cancer du poumon est réduit de moitié en 10 ans, comparativement à un fumeur de continuer. Les risques de cancer bouche, la gorge, l'œsophage, du col utérin, de la vessie et du pancréas diminue.

La maladie coronarienne est au niveau d'un non-fumeurs après 15 ans de cesser de fumer.

AVANTAGES POUR LA SANTÉ FAST POUR ARRÊTER DE FUMER

Vous pouvez déguster votre nourriture meilleure.

Le sens de l'odorat est normalisée.

Nettoyage, monter les escaliers et l'activité normale n'aboutissent pas à un essoufflement.

Coût financier du tabagisme

Les coûts de la santé du tabagisme sont nombreux et beaucoup d'autres. Cela est clair et peut être pris en compte. Aussi bien que votre coût monétaire de cigarettes. Combien dépensez-vous en ciggies? Un paquet par jour x 365 jours @ $ 5/pack (prix modique dans certaines régions, chère dans d'autres, mais vous voyez l'idée) est égal à 1825 $ dans une année, multiplié par le nombre d'années que vous fumée (18 250 $ pour dix ans, 27 375 $ pour une quinzaine d'années, 36500 $ pour une vingtaine d'années!)

Comment préférez-vous dépenser de l'argent?...